戶外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。 　　四個注意點需要大家了解一下： 　　一：不要運動過量。以往經常...

　　加強骨豁的物質代謝，保持并提高骨的彈性和韌性， 從而延緩骨細胞老化過程。同時‘運’健身可使肌纖維增粗，改善肌纖維的收縮性、傳導性、反應性，使肌肉和韌帶更為堅韌有力，延緩肌肉機能的下降。 　　其中，心血管問題也是老年人常常面對的健康問題，運動健身可以增強心血管系統的機能。適宜的體育鍛煉能夠增高心...

　　抗衰老的健身方法首推跑步，只要持之以恒堅持健身跑，就可以調動體內抗氧化酶的積極性，從而收到抗衰老的作用。 　　最優抗高血壓運動： 　　散步等為動態的張性運動，通過肌肉的反復收縮，促使血管收縮與擴張，從而降低血。 　　最優減肥運動： 　　以手腳并用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正當壯年...

　　河北永鑫體育用品有限公司是國內外體育器材、健身器材專業生產企業。我公司擁有雄厚的資金，堅實的基礎和先進的技術，培養了一批年富力強的技術人員，不斷的引進先進設備和技術，產品設計合理，選材講究，做工精細，品種齊全。 　　1，可以控制體重的增長。長期堅持健身，運動時會出汗，消耗你的熱量。運動量越多，...

　　律回春暉漸，萬象始更新。我們告別成績斐然的2015，迎來了充滿希望的2016，值此新春到來之際，全體職員的努力進取和勤奮工作，投資者給予公司的真誠信賴中外客戶的熱情支持致以深深的謝意!祝大家在新的一年里和氣致祥身體健康家庭康泰，萬事如意! 　　感謝您對我企業一如既往的支持，在以往的日子里，得到您...